22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 42,07g | Karb: 90,69g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Complimilk Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Complimilk Сыр Сулугуни, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Помело, Яйцо Всмятку, ОК Миндаль Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|