22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 119,73g | Prot: 60,56g | Karb: 20,32g.
Kahvaltı: Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Aldi Sertés Tepertő, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Despar Mozzarella. Akşam Yemeği: Spar Negyedelt Csiperkegombák, Piac Vöröshagyma, Despar Mozzarella, Piac Cukkini, Milfina Vaj (Laktózmentes). Aperatifler/Diğer: Gold Pack Szeletelt Mandula, Spar Diakcsemege, Nádudvari Kenőmájas Gm Kenőmájas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|