liliyabelaya73 Günlüğü, 22 Oca 22

liliyabelaya73 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Сегодня 90 дней как я на ИНТЕРВАЛЬНОМ голодании 16/8!!! И результат как я и хотела 63 кг👌

63 kg Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2022:

626 kcal

Yağ: 28,42g | Prot: 33,82g | Karb: 63,20g. Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Сырники ПП, Сметана . Öğle Yemeği: Сыр Российский, Рыбные Котлеты, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: АТБ Банан, Яблоко Зеленое, Котлета Свиная, Салат Овощной с Маслом. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Вау! Поздравляю!Вы умница!🍾🥂 Сегодня тоже начинаю свой путь интервального голодания)

22 Oca 22 üye tarafından: grrr22

Поздравляю вас! Вы умничка✨

22 Oca 22 üye tarafından: Assyloomy

Спасибки большое за понимание!!!

22 Oca 22 üye tarafından: liliyabelaya73

Поздравляю!🍾Скажите, а калории считать надо при этом?

22 Oca 22 üye tarafından: Milana.gm

Поздравляю!Вы умничка 🙂 скинуть такой вес это сильно 💪👍

22 Oca 22 üye tarafından: diacucolga.

Ура, поздравляю 🙌🙂. Вы только на ИГ были или ещё калории урезали?)

23 Oca 22 üye tarafından: d_sha

Доброе утро!🤗 Лилия, Вы молодец! Скажите, как часто голодаете? Как придерживаетесь ИГ? С какой периодичностью? 🙂

24 Oca 22 üye tarafından: Natalya_158

Я впервые на ИГ ! Оно мне зашло легко 😊

30 Oca 22 üye tarafından: liliyabelaya73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

liliyabelaya73 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

liliyabelaya73 Günlüğü, 22 Oca 22

Yorum Gönder

liliyabelaya73 Kilo Geçmişi