22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2860 kcal
|
Yağ: 99,26g | Prot: 145,30g | Karb: 338,52g.
Kahvaltı: Bolo de chocolate, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Öğle Yemeği: Lacta Laka Oreo (25g), Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Tomates, Pullman Pão de Forma Tradicional, Santa Helena Amendoim Japonês , Schweppes Citrus. Akşam Yemeği: Schweppes Citrus, Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|