22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 118,26g | Prot: 65,54g | Karb: 231,14g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Винегрет, Котлета Куриная, Рис Вареный, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Лента Яблоко, Рот Фронт Батончики, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|