22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 62,81g | Karb: 67,16g.
Kahvaltı: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Верес Кукуруза Консервированная , БКК Лаваш Персидский. Akşam Yemeği: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Сметана , Творожная Запеканка ПП. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|