22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 108,37g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Apio, Activia Yogur Natural, Kiwi, Nueces. Öğle Yemeği: Pescado Plancha, GutBio Carne Picada de Ternera, Tortilla de Huevo, NaturGreen Lenteja Roja. Akşam Yemeği: Kiwi, Scitec Nutrition Whey Protein, Activia Yogurt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giulitlashadze1990 Kilo Geçmişi
|