22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 81,66g | Prot: 212,70g | Karb: 106,02g.
Kahvaltı: Great Value Hard Boiled Eggs, Bananas, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. Öğle Yemeği: Priano Garlic Infused Olive Oil, Arugula Lettuce, Roth Creamy Gouda, Cooked Tomatoes, Shoprite Winter Blend Broccoli & Cauliflower - Steam in Bag, Joseph's Flatbread Multi-Grain. Akşam Yemeği: Fresh Selections Veggie Blend, Great Value Sirloin Tender Steak. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beachtime0734 Kilo Geçmişi
|