22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 125,37g | Karb: 246,77g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Pure Protein Red Velvet High Protein Bar. Öğle Yemeği: Red Table Wine , Cashew Nuts, Bananas. Akşam Yemeği: Doritos Nacho Cheese Crackers, Tostitos Creamy Spinach Dip, Tortilla Corn Chips, Famous Dave's Texas Pit BBQ Sauce, Carrots , Venison/Deer Steak. Aperatifler/Diğer: Beef Steak, White Rice, Yuengling Black & Tan, Red Table Wine . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|