22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 122,00g | Prot: 122,05g | Karb: 58,00g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small), Chicken Wing. Akşam Yemeği: D'Italiano Italian Bread, California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad. devamı için...
|
|
2274 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|