22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 115,32g | Karb: 160,32g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Гречка Отварная, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Бурый Рис Отварной, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Пицца Тюнинг, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|