21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 119,89g | Karb: 185,27g.
Kahvaltı: Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, ВкусВилл Рикотники. Öğle Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Coffee Machine Кесадилья с Курицей, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Galbani Моцарелла, ВкусВилл Хлеб Милимас, Smart Cafe Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|