25 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 119,22g | Karb: 106,61g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Spiegelei ohne Fett, Purland Schweineschnitzel. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Exquisa Quark Creme auf Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Hohes C Milder Multivitamin. devamı için...
|
|
1650 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Oturma - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|