22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
254 kcal
|
Yağ: 13,22g | Prot: 11,67g | Karb: 23,30g.
Kahvaltı: Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром, Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|