21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 37,45g | Karb: 209,53g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Лук, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Сладкий Лук, Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 39,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|