23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3207 kcal
|
Yağ: 86,05g | Prot: 173,86g | Karb: 440,17g.
Kahvaltı: 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 하리보 그레이프프루트. Öğle Yemeği: 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği Öncesi: 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği: 가나 가나 제로 아이스바, 피자스쿨 직화홀릭바이트피자, 델리만쥬 델리만쥬. Akşam Yemeği Sonrası: 델리만쥬 델리만쥬, 바람떡. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|