23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 63,49g | Karb: 157,17g.
Kahvaltı: Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Keripik Singkong, Soto Ayam, Dadar Gulung. Akşam Yemeği: Kuning Telur, Putih Telur, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Karamel, Durian. Aperatifler/Diğer: Indomaret Biji Nangka, Kopi Luwak White Koffie Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|