22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1346 kcal
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Yağ: 50,21g | Prot: 89,30g | Karb: 140,05g.
Kahvaltı: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. Öğle Yemeği: 밥, 우거지갈비탕. Akşam Yemeği: 폰타나 발사믹 드레싱, 코스 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 달걀, 맛있소 소고기볼 마늘맛. Aperatifler/Diğer: 콜라비, 콜라비, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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