23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 78,38g | Karb: 167,12g.
Kahvaltı: 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 양파볶음, 파프리카, 당근볶음, 호박볶음, 현미콩밥. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 스파이시 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 스파이시 비프 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(L). Akşam Yemeği: 맥반석 구운계란, 현미콩밥, 스팸 스팸 클래식, 양배추찜. Aperatifler/Diğer: 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|