23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 52,56g | Karb: 191,16g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fantelle Торт Клубничный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), SPAR Овощи Запечённые , Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Добрый Сок Персик-Яблоко, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Aperatifler/Diğer: Дары Азербайджана Сок Гранатовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|