23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 74,24g | Prot: 123,38g | Karb: 104,33g.
Kahvaltı: 橄榄油, 鸡胸脯肉（wjl）, 天然原味奶酪, 全麦面包, 蓝莓, 樱桃/车厘子 , 欧福 蛋白液, portview 水浸金枪鱼, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 高纯度橄榄油, 大白菜, 胡萝卜. Aperatifler/Diğer: 蓝莓, 盒马 草原纯酸奶（原味）, 糖浆, 唯品 纯牛奶. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|