23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 18,18g | Prot: 17,14g | Karb: 100,66g.
Kahvaltı: Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Каждый День Цветочный Мед, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Огурцы Кислого Рассола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|