23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 81,29g | Prot: 97,01g | Karb: 219,28g.
Kahvaltı: Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Felix Tomatketchup, ICA Hamburgare, Kungsörnen Ideal Makaroner. Akşam Yemeği: Paolos Carbonara, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Tyngre Protein Vassle, Morötter, Arla Gräddfil, Banan. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|