23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 63,43g | Karb: 124,81g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сваренное Вкрутую Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Лэнд Суп Гороховый, Багет. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Салат с Кукурузой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, SPAR Салат Овощной с Кукурузой . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|