23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 178,70g | Karb: 154,14g.
Kahvaltı: Калоризатор Яблоко Зелёное , Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Auchan Pasta Szynkowa Z Kolorowym Pieprzem, SmakMak Indyk w Galarecie, Pilos Serek Wiejski Lekki. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Biedronka Buraki Gotowane , Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|