23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 25,74g | Karb: 117,91g.
Kahvaltı: Rich Superfruits Яблоко-Киви-Шпинат. Öğle Yemeği: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Lipton Чай, Салат из Капусты, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|