23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3151 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 201,58g | Karb: 445,75g.
Kahvaltı: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Suchard Kakao Express, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Käseaufschnitt, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Edeka Grana Padano Gerieben, REWE Bio Orangensaft. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|