23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 169,42g | Karb: 199,04g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Equilibra Sciroppo d'agave, Now Foods Flax Oil, Biotech USA Protein Pancake. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Carne di Coniglio. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. Aperatifler/Diğer: Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Battery Nutrition Whey Protein, Lindt Fondente 100%, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Biotech USA Zero Bar, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|