23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 48,88g | Karb: 86,15g.
Kahvaltı: Приготовленная Летняя Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Брусникой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Столовый, Брест Литовск Сметана 15%, BeFit Суп Гречневый , Зеленый Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Хлеб, Гутен Морген Морской Коктейль в Масле, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|