23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 83,06g | Karb: 138,79g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Посольство Вкусной Еды Сушка Посольская Глазированная, Чудское Озеро Сыр Творожный, Сметана Домашняя, Царь Хлеб Батон, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Каждый День Миндаль Обжаренный, Джемы и Варенья, Тирамису ПП, Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|