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SETTIMANA 13
Domenica 23 gennaio 2022
Media da 66.07 a 69.5 (+3.43 kg) +0.2
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70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2282 kcal
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Yağ: 43,56g | Prot: 156,78g | Karb: 302,44g.
Kahvaltı: Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Molino Rossetto Farina di Avena. Öğle Yemeği: Marmella di Albicocca (Light), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Ca' Bianca Spätzle (di Spinaci)•. Akşam Yemeği: Molino Rossetto Farina di Avena, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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