23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 98,84g | Karb: 187,67g.
Kahvaltı: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Оливковое Масло, Шампиньоны, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Vegetus Краковская Колбаса, Varto Творог 5%, Чай. Öğle Yemeği: Vegetus Краковская Колбаса, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Макароны Отварные, Street Soup Грибной Крем-Суп, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский. Aperatifler/Diğer: Yaro Соленая Карамель, Варенье, Alpro Соевое Молоко, Кофе, Кокосовое Масло, Банан, Healthy Women Соевый Протеин, Украинский Творог 5%, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|