23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 87,50g | Karb: 102,58g.
Kahvaltı: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Farm Milk Молоко 2%, Favorite Консервированный Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лосось, RASA Мягкий Сыр с Паприкой и Томатами. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя, Смак Слойка с Капустой. Akşam Yemeği: Куриные Грудки, Соль, Baltais Сметана 20%, Болгарский Перец, Favorite Консервированный Горошек , Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Faberlic Инжилакс. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|