23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 100,82g | Prot: 142,72g | Karb: 135,89g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Léger Joghurt Mokka. Öğle Yemeği: Anna's Best Dinkel Pizzateig, Carne Sotto Sale - Bresaola (Mangiata solo Parte Magra), Grana Padano Grana Padano, Tartare di Manzo, Gelato Fior di Latte, Toast, Spritz, Rucola , Panna Montata, Lidl Carpaccio Di Manzo, Garofalo Funghi Porcini. Akşam Yemeği: Léger Joghurt Mokka, Coop Qualité & Prix Roastbeef, Coop Naturaplan Insalata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|