23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 84,38g | Karb: 112,94g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Äpfel, Weintrauben, Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Puderzucker, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Waffel. Akşam Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel, Schweineschulterbraten, Lidl Dattelcherrytomaten. Aperatifler/Diğer: Eisbergsalat, Kräutertee, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|