23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 161,05g | Karb: 141,48g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Mango, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella. Aperatifler/Diğer: senza Pensieri Biscobar Fondente, Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Biscotti all'avena, Carote, Milk Crema Dessert al Cacao. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|