23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 93,61g | Karb: 161,11g.
Kahvaltı: Сгущенка, Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: Спагетти, Сало, Хлеб из Цельной Пшеницы, Майонез, Свекла Вареная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Агуша Творожок, Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Aperatifler/Diğer: Жареная Курица. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YollyevaMasha Kilo Geçmişi
|