23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 86,13g | Karb: 286,36g.
Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 꿀, 가래떡. Akşam Yemeği: 맛있닭 닭가슴살 볼 스파이시, 호박고구마, 청정원 곡물로만 100% 올리고당, 백미, 청정원 햇살담은 양조 진간장. Aperatifler/Diğer: 계란 흰자, 이마트트레이더스 바질치즈 치아바타 샌드위치, 아인슈페너. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|