23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 89,19g | Prot: 99,61g | Karb: 238,22g.
Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Гармония Творог 5%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Чиабатта, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|