|
ganho kilos
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 106,68g | Karb: 296,76g.
Kahvaltı: Lavitan Suplemento Vitamínico, Café com Açúcar, Mamão. Öğle Yemeği: Mamão Formosa, Quero Molho de Tomate Tradicional, Yoki Polenta, Quiabada, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Pepino Japonês, Carne de Porco, Arroz Integral (Longo, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hémerson Júnior Kilo Geçmişi
|