20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 102,36g | Prot: 128,76g | Karb: 241,56g.
Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Пискаревский Сметана 20%, Куриная Грудка на Гриле, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Куриная Грудка на Гриле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чиабатта, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Морс Брусничный, Baker House Торт Трюфель, Велес Сервелат Варено-Копченый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Гриле, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|