23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 45,46g | Karb: 202,65g.
Kahvaltı: Café, Cuscuz (Cozido), Margarina. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Cuscuz (Cozido), Café, Açúcar, Margarina. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|