Tifani Grant Günlüğü, 23 Oca 22

Tifani Grant Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 14,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2022:

1122 kcal

Yağ: 52,14g | Prot: 81,08g | Karb: 85,68g. Öğle Yemeği: Bob Evans Tomato Slices, Skinless Chicken Breast, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Halal Guys White Sauce. Akşam Yemeği: Green Giant Fresh Broccoli Florettes, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Baked or Broiled Salmon, Ben's Original Ready Rice - Rice Pilaf with Orzo Pasta. Aperatifler/Diğer: Emerald Raw Almonds. devamı için...

1410 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

congratulations

23 Oca 22 üye tarafından: buenitabishop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tifani Grant Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tifani Grant Günlüğü, 23 Oca 22

Yorum Gönder

Tifani Grant Kilo Geçmişi