23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 69,71g | Prot: 114,68g | Karb: 221,50g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Простоквашино Сметана 10%, Вятушка Творог 3%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Махеевъ Джем Вишневый, Пятерочка Груша Сезонная, Просто Мёд. Öğle Yemeği: Мандарины, Здрава Майонез Ольви Салатный, Бондюэль Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Бкк Булочки Фитнес, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Икра Трески Стерилизованная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Лента Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|