23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 110,63g | Karb: 217,68g.
Kahvaltı: Quaker Avena Integral, Huevo, Clara de Huevo, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Aguacate, Jamón Serrano, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: SOS Arroz Blanco, Pulpo. Akşam Yemeği: Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Pulpo, Hacendado Solomillo de Pavo, Calabacín, Patata. Aperatifler/Diğer: Plátano, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche Entera, Calabaza. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|