24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 135,07g | Karb: 163,99g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Лёгкий 30%, Соленые Огурцы с Укропом, ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Домик в деревне Сметана 15%, От Максима Томатная Паста, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рыбомиров Морковь по -Корейски, Слобода Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Минтай. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|