26 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 99,41g | Karb: 274,01g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Пиканта Лечо, Чай с Сахаром, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мороженое Рожок, Искандер (недоеденный). Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Ананас, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Кекс, Чай с Сахаром, Яблоко, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. devamı için...
|
|
2705 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|