24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 88,15g | Karb: 206,28g.
Kahvaltı: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Orion Чокопай Малина , Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Billa Тесто Слоеное Дрожжевое, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой Ананас, Магнит Банан, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Мандарины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олялялялялялял Kilo Geçmişi
|