23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 97,19g | Prot: 89,82g | Karb: 230,59g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Morangos, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Öğle Yemeği: Churrasco, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salada de Batata com Ovo, Salada de Maionese. Aperatifler/Diğer: Habib's Esfiha de Carne, Bolinha de Queijo, Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 80% Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Talita Patez Kilo Geçmişi
|