22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 104,56g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Callebaut Горький Шоколад, С.Пудовъ Мука Овсяная, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Геркулес Овсянка, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Горбуша Соленая. Öğle Yemeği: Помидоры, Сибагро Крыло Цыплёнка, Sen Soy Удон. Akşam Yemeği: Delicato Кокосовое Масло, Callebaut Горький Шоколад, С.Пудовъ Мука Овсяная, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Геркулес Овсянка, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Горбуша Соленая, Geneticlab ISO Pro90 Cookie. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|